活在当下

今天是美好的一天，今天是我第一次早晨起来跑步，七点半也，心情不是超级好，身体不是超级爽，都不会想到要七点半起来跑步吧。所以我说，今天是美好的一天。


跑步的时候听到电台DJ分享了她们刚刚参加的“减压工作坊”，讲师告诉他们有些人非常焦虑，对每件事都很操心，经常生活的恐慌之中，这些人是“活在未来”。明明还没有发生的事情，他们却要不断担心，不断猜想，所以生活非常累。这个听起来很像我，我时时刻刻都在计划未来，不是那种很有理想的未来，是很近距离的未来，比方说明天上班有什某个事情要处理，如果别人这样回复的话，我应该怎么反应，或者周末有什么活动，上午几点钟到几点钟，地图怎么走，最好吃是什么等等。就是什么事情都很想计划好，什么事情都希望按计划进行。真的，这样的人，很累，我完全可以理解。

另外有些人非常忧郁，对有些事放不下，经常生活的怀念状态，这些人“活在过去”。有些事情发生了，谁也改变不了，但是这些人每天在想如果不是这样的话就怎样怎样，或者当初如果没有这个的话现在又是怎样怎样。这个听起来也像我，虽然没有时时刻刻，但是我经常都会忧郁症发作，突然想起过去伤心欲绝的事，然后哭哭闹闹的，也不是为了什么，就是心情突然就回到从前，那种痛真的很真实，痛完以后回到现实又没事。痛苦的是泽，无端端不知道要怎么处理我，安慰也不是，忽视也不是。

最后，当然大家都能估到还有一些人，就是最开心的人，没有压力，就算有也应该处理得很好“活在当下”的人。这个我不能说很多，因为我不知道这些人是怎么生活的。但是我希望很快我也可以活在当下，不要再徘徊过去未来，好好珍惜今天，珍惜身边的人和事。